貓仔減肥記の尋回鎖骨的日子

2016-07-26

早。芝士三文治(2cho, 1ca)
午。煎魚飯。沙律。凍檸茶少冰無少甜(￣∇￣)(3cho, 3pro, 0.5v)
晚。日本豆苗。雞胸肉菜心米粉(1.5cho, 3pro, 1v)
生果。橙

2016-07-25(一)

早。芝士合桃種子(?)麵包，完全忘了星期六買的麵包，早上返工打開背囊才發現(2cho, 1pro)
午。紅菜頭蕃茄薯仔湯，仲有西芹同洋蔥雞胸肉，超好味，唔理紅菜頭的話，同蕃茄薯仔湯冇乜分別。芝士三文治。合桃種子麵包(3cho, 2.5pro, 1v)
晚。紅菜頭蕃茄薯仔湯，仲有西芹同洋蔥雞胸肉(1.5cho, 2.5pro, 1v)
水。3L

2016-07-24

午。粟米雞扒飯。凍檸茶(3cho, 3pro)
下。菠蘿味溝原味乳酪，咁就唔會太甜喇
晚。洋蔥蕃茄炒蛋。豆腐菜心米粉(1.5cho, 2.5pro, 1.5v)
生果。橙。香蕉，好白痴地將香蕉放左係其他嘢下面，偏左，話攞返公司食，但又唔記得，唉

2016-07-23(六) 土曜日

早9點@中環美心。薄牛扒煎雙蛋早餐。凍檸茶，係包好了好似珍珠奶茶個種(2cho, 6pro)
下2點@同學仔屋企。吉士泡芙，同學仔整㗎，好好味，果然識整甜品的男仔畀人的感覺都係好sweet，上面仲有啲脆脆的好似菠蘿包面咁的嘢，超好味呀，十分之想食多件。菠蘿，係星期五秘書姐姐幫手切嗰個，真係好大個
晚6點@SuperSandwiches。西蘭花車打芝士焗薯。熱檸茶，凍飲加$6放棄了。什果加$12，原來下面放了生菜，有啲被騙的感覺(2cho, 0.5v, 1ca)
水。2L，飲左同學仔差不多半公升水(>﹏<)

終於還完債喇。。。

早。煎三文魚。煎蛋，正當發現唔夠時間煮蛋，望住煎完三文魚的鑊，煎未搞掂囉Y(^_^)Y。菜心(3pro, 1v)⋯⋯
午。菜心雞胸肉牛丸(3pro, 1v)
晚。葫蘆瓜芽菜牛丸豆腐(2pro, 1v)
水。3L，又要迫自己飲水喇，係未應該要返工前做左運動先好啲呢？其實我係習慣早上做運動(︶︹︺)做完運動，口渴就會想飲水啦。。。但係邊度做好呢？🤔🤔

2016-07-20(三)

繼續還債(2016-07-23)

Day 152

2016-07-19

早。芝士雞肉十穀米，雖然芝士放係上面冇咁容易溶晒，但又唔夠流心(2cho, 1.5pro, 0.5v)⋯⋯
午。菜心雞胸肉十穀米(3cho, 2pro, 1v)
晚。葫蘆瓜雞胸肉蟲草花芋絲，拆開左的芋絲真係好似米線或粉絲，每次望住張相，就算係當日寫日誌，都要諗一諗食左咩呢，有點老人痴呆呆(︶︹︺)(1.5cho, 2.5pro, 1v)

2016-07-18(一)

係時候還債喇。。。
星期三話補，補到現在Orz
(2016-07-22)

2016-07-17

早、午。粟米雞扒飯，忘了叫少飯，又浪費了。凍檸茶少甜(3.5cho, 4pro)⋯⋯
晚，8點。豆腐葫蘆瓜日本旺菜芽菜煮芋絲，但個芋絲因為無位擺放左入冰格，所以感覺好似咬緊未煮的粉絲咁，好彩仲咬得開，現在仲有2包係冰格，要等星期六日才有時間慢慢解凍喇，成件事好低B囉，バカ (￣∇￣) (3pro, 2v)
今日食晚飯前去左做gym，果然，做2個鐘係唔夠㗎，可能因為咁特別肚餓，明明食飽左，但2個鐘頭後又肚餓過，感覺返番去以前咁，好正。
生果。橙。西瓜

早。三文魚米粉(3cho, 2pro, 0.5v)
午。牛扒。沙律吧。好豐富呢♡(6pro, 0.5v)
晚。瘦肉牛丸日本旺菜煮蛋，雖然中午個牛扒好大份，應該要留起啲肉唔食，但是，由於已經浸左12小時，旺菜好入味，結果係全部食晒 ＼(^o^)／ (2.5pro, 1v)
生果。蘋果。西瓜。柿，出奇地爽口，好味

2016-07-14

早。牛奶。白魚蛋旺菜冬菇芋絲，望住張相，差啲以為係米粉米線之類(3cho, 1pro)
午。煎青衣魚，唔知咩魚，煎到好實(︶︹︺)，幾貴，但後來發現有些無皮比較便宜。日本旺菜(3pro, 1v)
晚。瘦肉冬菇煮日本旺菜(4pro, 1v)
生果。蘋果。橙

2016-07-13

早。炆南瓜粟米，呢個配搭超級好味(2cho)

2016-07-12

早。芝士三文治(2cho, 1pro)
午。蕃薯薯仔煮瘦肉。菜心(2cho, 3pro, 1v)
晚。紅蘿蔔絲洋蔥自製蜂巢豆腐乾冬菇芋絲，隻冬菇一啲都唔似曬乾的冬菇，無左個種獨有的味道。日本豆苗，早知分開唔炒埋一碟，搞到好樣衰(>_<)(1cho, 1.5pro, 1v)
生果。李，昨天係公司唔小心跌晒落地，要快啲食晒佢地，今日又跌左同事的西柚落垃圾桶，好彩有跌左落之前裝餅乾的袋入面。

2016-07-11

早。芝士三文治。三色椒炒蛋(2cho, 1pro, 1ca, 1v)
午。雲吞菜心。薯仔蕃薯煮瘦肉，而瘦肉留在晚上吃(3cho, 2pro, 1v)
晚。加沙牛肉飯，已經叫左少飯，再俾左半碗飯老公，呢個係最佳處理方法，又唔會浪費(^ з^)😂，另外仲有芽菜做伴菜。炒通菜，以為會好咸，但相反係剛剛好，連老公都讚好味。老公點海南雞飯，真係好似開飯喇的其中 一個食評一樣，雞係連雞味都無⊙_⊙，但好滑@大虾干撈面專門店Bugis Corner
老公明天放假，想一齊食飯，在尖沙咀已很難找到價錢相宜的店，結果誤打誤撞就找到這一家來試，呢間價錢食物環境都唔錯，可以再來，原來仲係有營食肆，唔怪得調味剛剛好😍😍(1.5cho, 3pro, 1v)
水。3L

早。芝士三文治(2cho, 1pro)
午。雞扒火腿煎蛋飯少飯，忘了走汁。凍檸茶@權記粉麵(3cho, 5pro)
晚。牛丸白魚蛋冬菇水餃雲吞米粉(1.5cho, 1pro, 1v)
生果。生果盤，都係食果盤最開心。橙

2016-07-09

早。芝士三文治(2cho, 1pro, 1ca)
午。瘦肉蝦絲瓜湯。昨天Oh Food的飯，原來食食下都幾油，由於同事話食唔晒，所以都裝左啲，現在仲有大半碗係雪櫃，剩下的都係唔食喇，又要浪費了，早知都係唔要啦，後悔中(3cho, 2pro, 1v)
晚。自制蜂巢豆腐貢丸菜心，終於食晒啲貢丸(1.5cho, 2pro, 1v)
水。1.5L

Day 141

2016-07-08

早。三色椒豆角洋蔥炒蛋。芝士三文治(3cho, 2pro, 1v, 1ca)⋯⋯
午。Oh Food蒜蓉醬烤雞腿塊配阿拉伯飯，今次好乖只係試下啲飯好唔好食，食左少少，跟著就俾我打包走明天食(>﹏<)。杏脯汁，原本點羅望子汁，但已經賣晒(>_<)。雜菜沙律。(0.4cho, 3pro, 0.5v)
佢地有個後女侍應，但唔係好熟悉啲菜的配搭，一行人去到時，啲類似頭盤的東西放左係枱，問佢係咩嚟，只解答左咩名堂，但無講係餐入面的嘢，大家都誤會係酒樓的花生豆，食到中間，發現有啲嘢點解仲未黎，大家研究左一輪才發現，呢啲頭盤類就係我地餐入已包左的嘢

Day 140

2016-07-07

早。芝士三文治(3cho, 1pro, 1ca)
午。三文魚煮節瓜。三色椒炒蛋(4pro, 1v)
晚。瘦肉牛丸節瓜(2pro, 1v)