貓仔減肥記の尋回鎖骨的日子

2016-06-18

早。雞胸肉(2cho, 1pro)
午。沙律。菜心雞胸肉(2pro, 1.5v)
晚。魚生飯。沙律。雖然咁食係最唔駛點左計右計，但好貴(2cho, 3pro, 1v)
生果。生果盤，又有藉口買黎食。提子

2016-06-17

早。菜心雞胸肉十穀米(2cho, 1pro, 0.5v)
午。菜心雞胸肉十穀米(3cho, 2pro, 1v)
晚。菜心雞胸肉十穀米(1.5cho, 2pro, 1v)
水。3L

2016-06-16

早。滑蛋西芹炒雞胸肉蓋飯，十穀米，應該係咁多次日式飯餸中最靚仔一次(2cho, 1.5pro, 0.5v)
午。菜心雞胸肉十穀米(3cho, 2pro, 1v)
晚。菜心雞胸芋絲(1cho, 2pro, 1v)
水。3L

早。菜心瘦肉通粉，見到蟲蟲= =||| (2cho, 1pro, 1v)
午。扎肉雞絲撈檬少檬粉，呢間食過2，3次，但今次師傅整得好咸，連生的生菜都好咸⊙_⊙以為落多啲個汁中和下，點知仲咸(￣▽￣)ノ同同事講開好咸，大家都一致話好咸(￣∇￣)(3cho, 2pro, 0.5v)
晚。沙律菜沙律，少過2茶匙沙律，食左一半才記得影相。水煮蛋。雞胸肉。被引誘了的豬扒包半個(1.5cho, 3pro, 1v)
生果。車厘子。提子。橙，同事攞同事的橙，分左啲俾我食(╯з╰)

2016-06-14

早。貓仔版冬陰功味蕃茄湯雞胸肉芋絲(1cho, 1pro, 1v)⋯⋯
午。昨天的菜心魚柳通粉，好林呀(3cho, 2pro, 1v)
晚。菜心。貓仔版冬陰功味蕃茄湯雞胸肉(3pro, 1v)
生果。車厘子。提子，等返學未夠鐘，咁就坐左係公園食提子，好搞笑。連續幾日都會食佢地，其實係因為有好多，分左一半留俾奶奶食，另外一半就帶返公司食，明天都仲有得食，美味しい ( ´▽` )ﾉ \(^o^)/

2016-06-11

早。菜心雞胸肉米粉(2cho, 1pro, 0.5v)
午。貓仔版冬陰功米粉，材料：磨菇。冬菇。西芹。魚柳。芽菜。蕃茄。紅蘿蔔。粟子，其實我唔係想整冬陰功，係想整濃的蕃茄湯，只係買左檸檬葉就放埋落去，真係好香，好似，差在無海鮮(2cho, 3pro, 1v)
晚。菜心肉片芋絲(1cho, 2pro, 1v)
生果。橙

早。菜心肉粒米粉(2cho, 0.5pro, 0.5v)
午。味噌湯半碗。山葵蕃茄雜菜沙律。漬物帶子前菜。野菌炒牛肉。飯。雪糕😍😍，失守了😱😱努力努力💪💪🙊🙊(3cho, 2pro, 0.5v)
晚。菜心肉粒芋絲。薯仔BB(1.5cho, 2pro, 1v)
生果。橙

2016-06-09

早。棋森時菜肉片米粉。凍檸茶少甜，來的時候已經好似有吉過檸檬，但睇返啲檸檬又冇穿冇爛，照吉，飲左啖，好難飲無飲，結果成杯無飲(2cho, 1pro, 0.5v)
午。押麥飯。菜心肉片(2.5cho, 2pro, 1v)
晚。凍豆腐沙律。凍蛋。菜心芋絲(1cho, 3pro, 1v)
水。2L