飲食記錄 Day 111
2016-06-08
早。粟子雞胸肉(2cho, 1pro)
午。沙律菜，秘書姐姐家附近的街市買，好甜，偷落少少沙律醬，分開落。青瓜仔。雞胸肉蛋(3cho, 2pro, 1v)
晚。菜心。粟子雞胸肉(1.5cho, 3pro, 1v)
生果。恐龍蛋。秘書姐姐請的荔枝，好甜。同事請的蕃茄，今次好甜。橙
減肥之路
肥左之後，完全明白減肥真的是一件沒完沒了的事，努力抗拒美食的誘惑(>﹏<)
- Sep 24 Sat 2016 20:03
飲食記錄 Day 111 (2016-06-08)
- Sep 24 Sat 2016 20:02
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 110 (2016-06-07)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 110
2016-06-07(二)
早。失敗左的雜菜炒蛋菜心米粉
午。雞絲撈檬，努力唔好食晒。茉莉薑菜，好辣
晚。菜心肉粒栗子芋絲
生果。蘋果。恐龍蛋
- Sep 24 Sat 2016 20:02
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 109 (2016-06-06)
- Sep 24 Sat 2016 20:02
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 108 (2016-06-05)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 108
2016-06-05
終於有時間寫喇(>﹏<)
💖
早。庖丁解吉列豬扒，自己都覺得壯觀。多士。煎雙蛋，送左隻俾人食，如果唔係就會食左3隻蛋。其實已經有人些牙左餐牌，加上原本無諗住食，所以無諗定食乜，求其叫左吉列豬扒餐，因為其他更加唔啱食
午。芝士蕃茄生菜乜乜三文治半份。吞拿魚三文治半份。生果盒一個。自家水煮蛋，因為去嘉道理農場，呢個組合原本係早餐，但諗諗下上山無嘢食，變左午餐
晚。周打魚湯，同Mandy分一半。薯蓉一啖。士多啤梨汁沙律，菜呀♡♡。意粉2款。焗飯1款，無食到。好邪惡的pizza 3款，每款半件，其中款食左一件，見食剩覺得浪費就。。。唉，啲罪惡感又來。芝士莧菜，前日食剩，原來忘了個三文治有芝士。計完數，原來無乜肉 (@◇@!!)
生果。菠蘿，提子，西瓜，士多啤梨，分左幾粒俾山友仔兼一齊keep fit的Mandy，歡迎你加入我的行列\(^o^)/
- Sep 24 Sat 2016 20:02
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 107 (2016-06-04)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 107
2016-06-04(六)
早。薯仔粟米大蝦沙律。雞胸肉，唔知點解成日俾人問「唔會好鞋咩？」，但其實識煮都可以好滑，睇你點煮
午。叉燒煎蛋飯少飯，又係無少到，又要浪費食物。凍檸茶
晚。雞絲撈檬少檬粉，打破左每次見完營養師都食食食＼(^o^)／
生果。橙。幾粒哈蜜瓜
- Sep 24 Sat 2016 20:01
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 106 (2016-06-03)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 106
2016-06-03(五)
早。火箭菜。奶奶炒飯大半碗，繼續好咸
午。放湯三文魚。紫色莧菜。奶奶薯仔粟米大蝦沙律
晚。紫色莧菜。豆腐秋葵雞胸肉沙律，原來只要夾另一種比秋葵更林更滑例如豆腐就無咁難食，但秋葵都係唔好食，又要諗過另一個方法去煮。奶奶薯仔粟米大蝦沙律
水。2L放假就成日忘了飲水
- Sep 24 Sat 2016 20:01
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 105 (2016-06-02)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 105
2016-06-02(四)
早。菜心雞胸肉通粉(1.5cho, 1pro, 0.5v)
午。絲瓜豆腐肉粒芋絲，絲瓜煮林左，扁晒
😢😢(1.5cho, 3pro, 1v)
晚。絲瓜豆腐芋絲(1.5cho, 2pro, 1v)
水。3L
- Sep 24 Sat 2016 20:01
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 104 (2016-06-01)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 104
2016-06-01(三) 水曜日
早。秋葵洋蔥西芹紅椒蔥花炒蛋。菜心紅蘿蔔芋絲(1cho, 1pro, 1v)
午。蕃茄豬頸肉烏冬。芒果乳酸(2cho, 2pro, 0.5v)
晚。麥記親子蛋米漢堡。粟米。荔枝特飲(3cho, 4pro)
水。2L
- Sep 24 Sat 2016 20:00
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 103 (2016-05-31)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 103
2016-05-31(二)
早。西芹韮菜花洋蔥紅椒葱花炒蛋通粉。菜心(2cho, 1pro, 1v)
午。菜心雞胸肉糭，原來唔小心食左高熱量食物哦。。。(￣▽￣)ノ(4cho, 2pro, 1v)
晚。菜沙律。菜心雞胸肉芋絲(1.5cho, 3pro, 2v)
生果。蓮霧
- Sep 24 Sat 2016 20:00
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 102 (2016-05-30)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 102
2016-05-30(一)
早。菜心蕃茄肉碎通粉(2cho, 1pro, 1v)
午。菜心雞胸肉飯(3cho, 3pro, 0.5v)
晚。菜心煎鯖魚飯(1.5cho, 2pro, 1v)
生果。橙。蘋果
