貓仔減肥記の尋回鎖骨的日子

2016-07-28(四)

早。芝士三文治。紅菜頭蕃茄薯仔湯，煮左好多，分左一半係明天做早餐。雞蛋(3cho, 1pro, 1v)
午。KFC狂野燒雞。粟米，咬左啖才記起唔食得。熱檸水，原來要加$4，早知飲番可樂算，居然為左平飲番可樂(4pro, 0.5cho)
晚。三文魚豆腐紅菜頭棵菜(3.5pro, 1v)
生果。橙。又忘記了隻香蕉

2016-07-27(三)

早。芝士三文治(3cho, 1pro)
午。三文魚豆腐菜心(3.5pro, 1v)
晚。雞胸雞蛋菜心(3cho, 1v)
水。3L

2016-07-26

早。芝士三文治(2cho, 1ca)
午。煎魚飯。沙律。凍檸茶少冰無少甜(￣∇￣)(3cho, 3pro, 0.5v)
晚。日本豆苗。雞胸肉菜心米粉(1.5cho, 3pro, 1v)
生果。橙

2016-07-25(一)

早。芝士合桃種子(?)麵包，完全忘了星期六買的麵包，早上返工打開背囊才發現(2cho, 1pro)
午。紅菜頭蕃茄薯仔湯，仲有西芹同洋蔥雞胸肉，超好味，唔理紅菜頭的話，同蕃茄薯仔湯冇乜分別。芝士三文治。合桃種子麵包(3cho, 2.5pro, 1v)
晚。紅菜頭蕃茄薯仔湯，仲有西芹同洋蔥雞胸肉(1.5cho, 2.5pro, 1v)
水。3L

2016-07-24

午。粟米雞扒飯。凍檸茶(3cho, 3pro)
下。菠蘿味溝原味乳酪，咁就唔會太甜喇
晚。洋蔥蕃茄炒蛋。豆腐菜心米粉(1.5cho, 2.5pro, 1.5v)
生果。橙。香蕉，好白痴地將香蕉放左係其他嘢下面，偏左，話攞返公司食，但又唔記得，唉

2016-07-23(六) 土曜日

早9點@中環美心。薄牛扒煎雙蛋早餐。凍檸茶，係包好了好似珍珠奶茶個種(2cho, 6pro)
下2點@同學仔屋企。吉士泡芙，同學仔整㗎，好好味，果然識整甜品的男仔畀人的感覺都係好sweet，上面仲有啲脆脆的好似菠蘿包面咁的嘢，超好味呀，十分之想食多件。菠蘿，係星期五秘書姐姐幫手切嗰個，真係好大個
晚6點@SuperSandwiches。西蘭花車打芝士焗薯。熱檸茶，凍飲加$6放棄了。什果加$12，原來下面放了生菜，有啲被騙的感覺(2cho, 0.5v, 1ca)
水。2L，飲左同學仔差不多半公升水(>﹏<)

終於還完債喇。。。

早。煎三文魚。煎蛋，正當發現唔夠時間煮蛋，望住煎完三文魚的鑊，煎未搞掂囉Y(^_^)Y。菜心(3pro, 1v)⋯⋯
午。菜心雞胸肉牛丸(3pro, 1v)
晚。葫蘆瓜芽菜牛丸豆腐(2pro, 1v)
水。3L，又要迫自己飲水喇，係未應該要返工前做左運動先好啲呢？其實我係習慣早上做運動(︶︹︺)做完運動，口渴就會想飲水啦。。。但係邊度做好呢？🤔🤔

2016-07-20(三)

繼續還債(2016-07-23)

Day 152

2016-07-19

早。芝士雞肉十穀米，雖然芝士放係上面冇咁容易溶晒，但又唔夠流心(2cho, 1.5pro, 0.5v)⋯⋯
午。菜心雞胸肉十穀米(3cho, 2pro, 1v)
晚。葫蘆瓜雞胸肉蟲草花芋絲，拆開左的芋絲真係好似米線或粉絲，每次望住張相，就算係當日寫日誌，都要諗一諗食左咩呢，有點老人痴呆呆(︶︹︺)(1.5cho, 2.5pro, 1v)