貓仔減肥記の尋回鎖骨的日子

2016-08-27 (六) 土曜日

行山日

2016-08-26 (五) 金曜日

淘寶拆貨日

2016-08-25 (四) 木曜日 

早。火腿西芹炒蛋。牛奶麥皮(3cho, 2pro, 1v)
午。菜心豆腐雞胸肉(3pro, 1v)
晚。菜心雞胸肉瘦肉(3pro, 1v)
生果。蘋果。橙
水。3L

2016-08-24(三) 水曜日

早。煎鯖魚。水煮蛋。牛奶麥片(5pro)
午。Grove沙律(2v)
晚。雞胸肉炒豆角(3pro, 1v)
生果。蘋果。橙
水。3L
零食。樂天熊仔餅。花生。果仁

2016-08-23 (二) 火曜日

早。牛奶麥皮(2cho)
午。麥包2片。雞胸肉炒豆角(2cho, 2pro, 1v)
晚。雞胸肉豆角飯 @電飯煲系列 (1.5cho, 3pro, 1v)
生果。荷蘭小串茄。橙
水。2.5L
零食。蝦條。薯片。豆做脆片

早。牛奶。芝士三文治(2cho, 1pro, 1ca)
午。雞胸肉豆角。十穀米(3cho, 2pro, 1v)
晚。菜心瘦肉。十穀米(1.5cho, 3pro, 1v)
生果。荷蘭小串茄
水。2.5L
零食。豆做脆片。果仁

2016-08-21(日)日曜日

早。芝士三文治。牛奶(2cho, 1pro, 1ca)
午。芝士三文治。菜心。老火湯一碗。煲湯豬肉(2cho, 2pro, 1v)
晚。茄子讓魚肉，預左咸，預備定熱水洗走啲汁，碗水變左好香。飯。1隻蠔仔，幾啖煎蛋(1.5cho, 2pro, 1v)
今日錯過了煮晚飯的時間，奶奶已經用緊廚房，用完都差不多8點，所以都照食一啲
生果。橙
水。2L
零食。餅

2016-08-20(六) 土曜日

早。芝士三文治(3cho, 1pro, 1ca)
午。滑蛋牛肉飯，貓仔大人唔夠飯，俾左一半飯佢，點知越食越咸，早知將有蛋個邊俾佢啦(3cho, 3pro)
晚。雞絲撈檬(2cho, 2pro)
生果。哈蜜瓜。西瓜。橙
水。2L

早。粽。紅菜頭版本蕃茄薯仔湯(3cho, 0.5pro, 1v)
午。菜心豆腐(3pro, 1v)
晚。菜心雞胸肉(4pro, 1v)
生果。蘋果。荷蘭小串茄
水。3L

2016-08-18(四)木曜日

早。紅菜頭蕃茄薯仔湯。1/3隻粽(3cho)
午。什菜沙律，$33。蜜糖烤雞胸肉，$59。成為最貴的外賣(4pro, 2v)
下。蛋撻
晚。節瓜雞胸肉(3pro, 1v)