貓仔減肥記の尋回鎖骨的日子

貓仔減肥記の飲食記錄 Day 43

2016-04-01(五)

早。蕃茄粟米仔三色椒炒蛋(1pro, 1F)
午前。苦瓜炒蛋薯片2片(>﹏<)
午。菜心雞胸肉一碗飯(2pro, 3cho, 1F)
下午茶。橙一個，紫菜一包
晚。菜心雞胸肉飯(3pro, 1.5cho, 1F)
睡前。鱈魚2片。牛奶(1ca)

跟營養師差不多快一個月了，

貓仔發現每次以為是剛剛好時，卻常常算錯@.@

跟營養師給的指示總有些落差，

所以，由這天起開始記下份量對照，這樣每天也需要算一算，

便知道多了還是少了，當以為吃少了時，原來是吃多了；

相反，以為吃多了時，其實是剛剛好。

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感謝大家睇貓仔的飲食記錄 ♡

由於在2016-02-19開始記錄，已經有超過200日以上的記錄，未能一次過搬過來，如果想先睹為快，可以入去Facebook睇，如果喜歡的話，請給貓仔一個like，或加入群組，或加追蹤貓仔以作鼓勵，就更加好喇( ´▽` )ﾉ

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