貓仔減肥記の尋回鎖骨的日子

貓仔減肥記の飲食記錄 Day 413

2017-04-06 (四) 木曜日 もくようび

早。雞胸肉瘦肉菜心十穀米

午。雞胸肉瘦肉菜心

晚。雞胸肉瘦肉菜心，有加橄欖油喔～

生果。橙2個。提子

水。2L

零食。芝士圈。14克蝦條。秘書姐姐的夾心餅，昨天給，今天才吃。燕麥糠溝柯華田，幾好味。

牛奶ミルク

有運動

有冇

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