飲食記錄 Day 273

 

2016-11-17(四)

 

 

 

 

早。蕃茄薯仔什菜湯(3cho, 1pro, 1v)
午。瘦肉炒椰菜。洋蔥炒蛋。飯(3cho, 2pro, 1v)
晚。雞翼菜心(3pro, 1v)
生果。奇異果
水。2L
零食。奇異果乳酪。餅乾。味噌湯。15卡蒟蒻。朱古力餅，其實就算唔中眼訓，都係會照食，眼訓都只係借口😎
有
冇運動
就快去日本喇，快些食晒雪櫃入的蔬菜，原來仲有雪了2個月的雞翼啦，9月已經到期的味噌湯喇，份量已經開始亂來

 

 

 

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