飲食記錄 Day 271

 

2016-11-15(二) 火曜日 かようび

 

 

 

 

 

早。雙椒蛋炒飯(2cho, 1pro, 0.5v)
午。蕃茄薯仔湯(3cho, 1pro, 1v)
晚。菜心雞胸肉(3pro, 1v)
生果。蘋果。奇異果
水。2L
零食。薑茶。味噌湯。薯條。朱古力脆餅

這星期,都忘了配橄欖油( ̄∇ ̄)

學日文老話齋,真係好火,逢星期二見到你地就好火,又唔溫書😂😂。現在到貓仔要補返成個星期的飲食記錄,都好火呀,打字都打到手軟呀。

最近磅返,脂肪比例30%,高返呀~😱😱
但係輕左,只有48.2kg。😂😂
即係又變返脂肪人( ̄∇ ̄)

 

 

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感謝大家睇貓仔的飲食記錄 ♡

 

 

由於在2016-02-19開始記錄,已經有超過200日以上的記錄,未能一次過搬過來,如果想先睹為快,可以入去Facebook睇,如果喜歡的話,請給貓仔一個like,或加入群組,或加追蹤貓仔以作鼓勵,就更加好喇( ´▽` )ノ

 
 

 

 
 
 
 
 

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nekojackie2016 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()