貓仔減肥記の飲食記錄 Day 13
2016-03-02 (三)
點解一直堅持定量食飯呢？就算無錢開飯都會煮罐頭湯麥皮食個飽為止，係因為要維持身體基礎代謝，如果無足夠的食物俾身體，最先消失的一定唔係脂肪，而係肌肉。
另外，除左呢個已忘記了的原因外，減少食量危險地方係以前食2碗飯，為左達到減肥效果，今日食1碗飯，如果都無效果，係未打算以後唔食野？(￣∇￣) 諗都知冇可能，結果只得一個，就係減唔到肥，仲傷埋胃。
提醒返自己先。。。＼(^o^)／
另外，除左呢個已忘記了的原因外，減少食量危險地方係以前食2碗飯，為左達到減肥效果，今日食1碗飯，如果都無效果，係未打算以後唔食野？(￣∇￣) 諗都知冇可能，結果只得一個，就係減唔到肥，仲傷埋胃。
提醒返自己先。。。＼(^o^)／
今日の記錄♡
早餐。菜心瘦肉豆角米粉（自己）
午餐。波菜瘦肉滾湯，飯（自己）
晚餐。波菜魚肉湯，田雞飯，煎午餐肉，煎豬頸肉（奶奶）
無買菜，明天要食外賣了😅
意外收獲，估唔到昨天買的一斤波菜咁受歡迎，我煮左半斤，剩下的半斤今晚都煮埋，真好，又發現多一種菜，佢地原來會食波菜😂
早餐。菜心瘦肉豆角米粉（自己）
午餐。波菜瘦肉滾湯，飯（自己）
晚餐。波菜魚肉湯，田雞飯，煎午餐肉，煎豬頸肉（奶奶）
無買菜，明天要食外賣了😅
意外收獲，估唔到昨天買的一斤波菜咁受歡迎，我煮左半斤，剩下的半斤今晚都煮埋，真好，又發現多一種菜，佢地原來會食波菜😂
後記
2016-09-04
感謝大家睇貓仔的飲食記錄♡
由於在2016-02-19開始記錄，已經有超過200日以上的記錄，未能一次過搬過來，如果想先睹為快，可以入去Facebook睇，如果喜歡的話，請給貓仔一個like，或加入群組，或加追蹤貓仔以作鼓勵，就更加好喇( ´▽` )ﾉ
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