貓仔減肥記の飲食記錄 Day 7

 

2016-02-25 (四)

 

做到喇，一星期喇🎉🎉

最後都係掛住食，午餐唔記得影😅

點解咁有食神，有同事散水餅

又有肥雞餐，呢2樣令搞到我好想唔撈添😈


 
正餐都係定時定量好啲，節食或食少啲係與我無緣，減肥係要用正確的方法。

做運動 + 均衡的飲食

做運動 + 均衡的飲食

做運動 + 均衡的飲食

 

好重要，所以要講3次

 

 

 

 

後記

2016-09-04

現在重新整理記錄，發現初初開始時，很不完整，沒有影相，沒有份量，沒有寫下吃過什麼，還有烹調方法。

 

還有一直很想將體重記錄加進來，看來還需要一些時間(^_^")

 

 

 

 

感謝大家睇貓仔的飲食記錄♡

 

 
 

由於在2016-02-19開始記錄，已經有超過200日以上的記錄，未能一次過搬過來，如果想先睹為快，可以入去Facebook睇，如果喜歡的話，請給貓仔一個like，或加入群組，或加追蹤貓仔以作鼓勵，就更加好喇( ´▽` )ﾉ


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