貓仔減肥記の飲食記錄 Day 7

 

2016-02-25 (四)

 

做到喇,一星期喇🎉🎉

最後都係掛住食,午餐唔記得影😅

點解咁有食神,有同事散水餅

又有肥雞餐,呢2樣令搞到我好想唔撈添😈


 
正餐都係定時定量好啲,節食或食少啲係與我無緣,減肥係要用正確的方法。

做運動 + 均衡的飲食

做運動 + 均衡的飲食

做運動 + 均衡的飲食

 

好重要,所以要講3次

 

 

 

 

後記

2016-09-04

現在重新整理記錄,發現初初開始時,很不完整,沒有影相,沒有份量,沒有寫下吃過什麼,還有烹調方法。

 

還有一直很想將體重記錄加進來,看來還需要一些時間(^_^")

 

 

 

 

感謝大家睇貓仔的飲食記錄♡

 

 
 

由於在2016-02-19開始記錄,已經有超過200日以上的記錄,未能一次過搬過來,如果想先睹為快,可以入去Facebook睇,如果喜歡的話,請給貓仔一個like,或加入群組,或加追蹤貓仔以作鼓勵,就更加好喇( ´▽` )ノ


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