減肥之路
肥左之後,完全明白減肥真的是一件沒完沒了的事,努力抗拒美食的誘惑(>﹏<)

貓仔減肥記の負資產月光族貓仔食譜(二)

 

懶人芝士包

 

材料︰

芝士一塊


法包一個


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貓仔減肥記の體重記錄 買磅日

2016-02-14 (一) 月曜日 げつようび

晚上

58kg ( ̄Д ̄)ノ



呢個係貓仔當晚立即磅的重量,結婚前,52公斤已經係最重😭😭😭。

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貓仔減肥記の脂肪磅

基本上,磅係每位減肥人士必備的同伴,咁樣先至可以知道有幾重,所以,有一日,貓仔決定買返個磅。

但係,貓仔買的是脂肪磅,因為有一個脂肪磅,才能準確知道身體的狀況。

其實買之前,貓仔已經睇左好幾次,猶豫左好幾次,買唔買呢個型號,因為唔係平,比其他型號貴,但是,如果想要測到脂肪,新陳代謝等等的功能,都希望啲數據係準確,所以,考慮左一段時間後,都係決定要呢個型號。

體重

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 462

2017-05-25 (四) 木曜日 もくようび

 

 
 
 
早。芝士蛋三文治。熱檸檬水
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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 461

2017-05-24 (三) 水曜日 すいようび

 
 
早。雞胸肉菜心十穀米

午。雞胸肉菜心十穀米
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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 460

2017-05-23 (二) 火曜日 かようび

 
 
早。芝士雞蛋三文治

午。椰菜水餃
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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 459

2017-05-22 (一) 月曜日 げつようび


 
 
 
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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 458

2017-05-21 (日) 日曜日 にちようび


 
 
午。粟米肉片飯少飯,仲係好多,俾左啲貓仔大人,其餘食晒,啲餸縮水,以前有3份肉㗎😢
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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 457

2017-05-20 (六) 土曜日 どようび


 
 
 
午。白粥。雞蛋
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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 456

2017-05-19 (五) 金曜日 きんようび


 
 
 
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