貓仔減肥記の飲食記錄 Day 19
2016-03-08(二)
估唔到玩到半個月，附上自家製早餐，今次係通粉，一早起身第一時間將肉解凍，咁就有得食喇😆😎
波菜瘦肉通粉( ´▽` )ﾉ
午。奶奶昨晚煮的招牌菜，每隔2星期就會有機會見一次
減肥之路
肥左之後，完全明白減肥真的是一件沒完沒了的事，努力抗拒美食的誘惑(>﹏<)
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- Sep 06 Tue 2016 17:22
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 19 (2016-03-08)
- Sep 06 Tue 2016 14:49
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 18 (2016-03-07)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 18
2016-03-07 (一)
唉～好肚餓，原本預左係船食夜晚個餐，俾幾隻曱甴搞到無得食，
佢不停前面行來行去，好恐怖，幾時至可以唔會再見到佢地。。。。
- Sep 06 Tue 2016 13:50
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 17 (2016-03-06)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 17
2016-03-06 (日)
早。豬潤菜米粉，忘了什麼菜
午。蟹柳菜米粉，忘了什麼菜
茶。曲奇餅。行友仔的鳳梨酥
晚。土耳其菜，店員很好人教貓仔讀菜名
當日是約了行山的朋友仔與另一位朋友一起看日落，
但其中一位遲到，日已落了，於是，朋友便帶貓仔到這家餐廳吃晚飯了。
- Sep 06 Tue 2016 12:41
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 16 (2016-03-05)
- Sep 06 Tue 2016 11:48
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 15 (2016-03-04)
- Sep 06 Tue 2016 11:28
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 14 (2016-03-03)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 14
2016-03-03 (四)
基本上，如果我唔買菜的話，個日係唔會有菜出現。😅
早。雪菜肉絲米粉，熱好立克
午。燒肉切雞飯
晚。節瓜咸蛋湯，菜圃炒叉燒冬菇辣椒，粉絲炒海鮮，飯
- Sep 05 Mon 2016 19:00
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 13 (2016-03-02)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 13
2016-03-02 (三)
點解一直堅持定量食飯呢？就算無錢開飯都會煮罐頭湯麥皮食個飽為止，係因為要維持身體基礎代謝，如果無足夠的食物俾身體，最先消失的一定唔係脂肪，而係肌肉。
另外，除左呢個已忘記了的原因外，減少食量危險地方係以前食2碗飯，為左達到減肥效果，今日食1碗飯，如果都無效果，係未打算以後唔食野？(￣∇￣) 諗都知冇可能，結果只得一個，就係減唔到肥，仲傷埋胃。
提醒返自己先。。。＼(^o^)／
另外，除左呢個已忘記了的原因外，減少食量危險地方係以前食2碗飯，為左達到減肥效果，今日食1碗飯，如果都無效果，係未打算以後唔食野？(￣∇￣) 諗都知冇可能，結果只得一個，就係減唔到肥，仲傷埋胃。
提醒返自己先。。。＼(^o^)／
- Sep 05 Mon 2016 16:18
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 12 (2016-03-01)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 12
2016-03-01 (二)
早餐。菜心瘦肉米粉（自己煮）
午餐。肯德基（外賣）
晚餐。煎午餐肉，炒菜（奶奶煮）
消夜。為左明天帶飯，煮菜多左碗菜湯，倒又好可惜，飲左最好 o(>﹏<)o （自己煮）
- Sep 05 Mon 2016 14:27
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 11 (2016-02-29)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 11
2016-02-29 (一)
早。菜心米粉（自己煮）
午。菜心瘦肉。豆角炒蛋（自己煮）
晚。田雞飯。煎蛋餅，忘了有什麼材料。韮杞湯，好難得有得飲（奶奶煮）
講開韮杞湯，個人覺得配豬潤，再打蛋花係最好味😋
- Sep 05 Mon 2016 13:59
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 10 (2016-02-28)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 10
2016-02-28 (日)
全日焦點落左係海鮮餐，老闆介紹我地食8 人餐，有人唔食得蝦，問老闆可唔可以轉鮑魚？
老闆好爽快話得，跟著我話我地9個人，可唔可以整夠我地的份量？
老闆仲好豪氣話「咁未俾夠9人份你囉，仲送多個炒蜆過你」，老闆夠爽(>﹏<)♡♡
- Sep 05 Mon 2016 13:34
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 9 (2016-02-27)
- Sep 05 Mon 2016 11:23
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 8 (2016-02-26)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 8
2016-02-26 (五)
雖然我好想食肥雞，但依家好少公司有得食。
只係無諗過今日全雞宴，早餐晚餐有奶奶帶返來的雞，中午餐跟同事一齊食烤雞
夜晚繼續雞⊙_⊙
- Sep 04 Sun 2016 11:14
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 7 (2016-02-25)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 7
2016-02-25 (四)
做到喇，一星期喇🎉🎉
最後都係掛住食，午餐唔記得影😅
點解咁有食神，有同事散水餅
又有肥雞餐，呢2樣令搞到我好想唔撈添😈
- Sep 01 Thu 2016 12:30
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 6 (2016-02-24)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 6
2016-02-24(三)
不經不覺已經第六日喇♡
今日，終於實現到晨早煮早餐攞上船食。
午餐有同事帶回來的波仔叮叮飯，加埋貓仔煮的菜，仲讚貓仔煮得好味(^ω^)。
- Aug 31 Wed 2016 16:29
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 5 (2016-02-23)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 5
2016-02-23 (二)
呵呵～第五天喇，要堅持到一星期😈
早。餅 + 飲品（轉做文職後，最平&飽肚最強組合）
午。3餸1菜湯飯（魚腩，娃娃菜，豆腐，豬潤），估唔到食粥的地方，係湯飯最好味，仲有家的感覺，突然諗到食足5日都ok喎😎
晚。肯德基，一個字「快」👍。
午。3餸1菜湯飯（魚腩，娃娃菜，豆腐，豬潤），估唔到食粥的地方，係湯飯最好味，仲有家的感覺，突然諗到食足5日都ok喎😎
晚。肯德基，一個字「快」👍。
- Aug 31 Wed 2016 13:54
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 4 (2016-02-22)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 4
2016-02-22 (一)
早。嘉頓蛋，熱朱古力
午。蒸水蛋，同事醒的牛尾一件
晚。壽司，結婚記念日，貓仔大人知道貓仔好有決心減肥，所以都一齊唔食咁多
甜品。雪糕新地
煮完蒸水蛋的碟子真的很難清洗(￣∇￣)
- Aug 31 Wed 2016 13:18
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 3 (2016-02-21)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 3
2016-02-21(日)
是日行山日
本來以為係捱餓行山日，點知變左喪食之旅
繼續點重晚上8點前食野
0700怕倒瀉的走湯腸仔公仔麵，原來好乾㗎
1000茶記早餐D
- Aug 25 Thu 2016 23:45
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 2 (2016-02-20)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 2
2016-02-20 (六)
正式宣佈要自己煮之後的第二天，終於可以落廚喇
煮貓仔最愛的菜心雞翼米粉，有菜喔，好感動
真正回復平時食的野，開心到傻左，要開香檳慶祝。
因為太感動，所以要講好多次，有菜呀♡
- Aug 24 Wed 2016 22:24
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 1 (2016-02-19)
貓仔減肥記の飲食記錄 Day 1
2016-02-19 (五) 金曜日
咩叫無聊人做無聊嘢呢，手癢記錄下每日食的嘢先。。。😆
是咁的，之前因為各種原因而吵了很多次，而奶奶一直強調貓仔胖了與她沒有關係，但貓仔是結婚後才發胖，所以貓仔決定了從此開始記錄每天的飲食，不管誰是大廚，每一項都記錄下來，除非漏掉，假如貓仔分開煮食後沒有瘦下來的話，便證明與奶奶沒有關係，但她沒這個膽量，雖然原因很無聊，不過，貓仔亦唔知自己可以記得記錄幾耐。😈 但至少可以睇返自己到底食的係屬於高熱量的食物如煎炸，定係低熱量的食物如蒸或用水拖熟，多肉無菜，還是多菜少肉，瓜果類唔計入蔬菜類（只可叫好過無），兩者已經好大分別🙈🙈
