減肥之路
肥左之後,完全明白減肥真的是一件沒完沒了的事,努力抗拒美食的誘惑(>﹏<)

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 19

 

2016-03-08(二)

 

估唔到玩到半個月,附上自家製早餐,今次係通粉,一早起身第一時間將肉解凍,咁就有得食喇😆😎

波菜瘦肉通粉( ´▽` )ノ

 

 

午。奶奶昨晚煮的招牌菜,每隔2星期就會有機會見一次

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 18

 

2016-03-07 (一)

 

唉~好肚餓,原本預左係船食夜晚個餐,俾幾隻曱甴搞到無得食,

佢不停前面行來行去,好恐怖,幾時至可以唔會再見到佢地。。。。

 

 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 17

 

2016-03-06 (日)

 

早。豬潤菜米粉,忘了什麼菜

午。蟹柳菜米粉,忘了什麼菜

茶。曲奇餅。行友仔的鳳梨酥

晚。土耳其菜,店員很好人教貓仔讀菜名

當日是約了行山的朋友仔與另一位朋友一起看日落,

但其中一位遲到,日已落了,於是,朋友便帶貓仔到這家餐廳吃晚飯了。 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 16

 

2016-03-05 (六)

 

午。豬扒飯。凍檸檬茶

晚。蒸魚。韮杞湯。飯

 

天氣開始熱,沒有行山,終於有機會蒸魚。

 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 15

 

2016-03-04 (五)

 

繼續三餐外食日

 

 

 

同事點的海鮮豆花湯太厲害,仲滾緊,擺埋上黎先😎 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 14

 

2016-03-03 (四)

 

基本上,如果我唔買菜的話,個日係唔會有菜出現。😅

早。雪菜肉絲米粉,熱好立克
午。燒肉切雞飯
晚。節瓜咸蛋湯,菜圃炒叉燒冬菇辣椒,粉絲炒海鮮,飯

 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 13

 

2016-03-02 (三)

 

點解一直堅持定量食飯呢?就算無錢開飯都會煮罐頭湯麥皮食個飽為止,係因為要維持身體基礎代謝,如果無足夠的食物俾身體,最先消失的一定唔係脂肪,而係肌肉。

另外,除左呢個已忘記了的原因外,減少食量危險地方係以前食2碗飯,為左達到減肥效果,今日食1碗飯,如果都無效果,係未打算以後唔食野?( ̄∇ ̄) 諗都知冇可能,結果只得一個,就係減唔到肥,仲傷埋胃。

 
提醒返自己先。。。\(^o^)/
 
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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 12

 

2016-03-01 (二)

 

早餐。菜心瘦肉米粉(自己煮)

午餐。肯德基(外賣)

晚餐。煎午餐肉,炒菜(奶奶煮)

消夜。為左明天帶飯,煮菜多左碗菜湯,倒又好可惜,飲左最好 o(>﹏<)o (自己煮)

 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 11

 

2016-02-29 (一)

 

早。菜心米粉(自己煮)

午。菜心瘦肉。豆角炒蛋(自己煮)
晚。田雞飯。煎蛋餅,忘了有什麼材料。韮杞湯,好難得有得飲(奶奶煮)

講開韮杞湯,個人覺得配豬潤,再打蛋花係最好味😋

 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 10

 

2016-02-28 (日)

 

全日焦點落左係海鮮餐,老闆介紹我地食8 人餐,有人唔食得蝦,問老闆可唔可以轉鮑魚?

老闆好爽快話得,跟著我話我地9個人,可唔可以整夠我地的份量?

老闆仲好豪氣話「咁未俾夠9人份你囉,仲送多個炒蜆過你」,老闆夠爽(>﹏<)♡♡



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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 9

 

2016-02-27 (六)

 

為左彌補昨天做左食肉獸,今日早餐午餐係杯麵同麥記

夜晚食返個素食先,估唔到星期六日仲有live聽添

 

 

餐廳資料

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 8

 

2016-02-26 (五)

 

雖然我好想食肥雞,但依家好少公司有得食。

只係無諗過今日全雞宴,早餐晚餐有奶奶帶返來的雞,中午餐跟同事一齊食烤雞

夜晚繼續雞⊙_⊙

 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 7

 

2016-02-25 (四)

 

做到喇,一星期喇🎉🎉

最後都係掛住食,午餐唔記得影😅

點解咁有食神,有同事散水餅

又有肥雞餐,呢2樣令搞到我好想唔撈添😈


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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 6

 

2016-02-24(三)

 

不經不覺已經第六日喇♡

 

今日,終於實現到晨早煮早餐攞上船食。

 

午餐有同事帶回來的波仔叮叮飯,加埋貓仔煮的菜,仲讚貓仔煮得好味(^ω^)。

 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 5
 
2016-02-23 (二)
 
呵呵~第五天喇,要堅持到一星期😈
 
早。餅 + 飲品(轉做文職後,最平&飽肚最強組合)
午。3餸1菜湯飯(魚腩,娃娃菜,豆腐,豬潤),估唔到食粥的地方,係湯飯最好味,仲有家的感覺,突然諗到食足5日都ok喎😎
晚。肯德基,一個字「快」👍

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 4

 

2016-02-22 (一)

 

早。嘉頓蛋,熱朱古力

午。蒸水蛋,同事醒的牛尾一件

晚。壽司,結婚記念日,貓仔大人知道貓仔好有決心減肥,所以都一齊唔食咁多

甜品。雪糕新地

煮完蒸水蛋的碟子真的很難清洗( ̄∇ ̄)

 

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 3

 
2016-02-21(日)
 
是日行山日
 
本來以為係捱餓行山日,點知變左喪食之旅

繼續點重晚上8點前食野

 

0700怕倒瀉的走湯腸仔公仔麵,原來好乾㗎
1000茶記早餐D

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 2

 

2016-02-20 (六)

 

正式宣佈要自己煮之後的第二天,終於可以落廚喇

煮貓仔最愛的菜心雞翼米粉,有菜喔,好感動

 

真正回復平時食的野,開心到傻左,要開香檳慶祝。

因為太感動,所以要講好多次,有菜呀♡

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貓仔減肥記の飲食記錄 Day 1

 

2016-02-19 (五) 金曜日

 

咩叫無聊人做無聊嘢呢,手癢記錄下每日食的嘢先。。。😆


是咁的,之前因為各種原因而吵了很多次,而奶奶一直強調貓仔胖了與她沒有關係,但貓仔是結婚後才發胖,所以貓仔決定了從此開始記錄每天的飲食,不管誰是大廚,每一項都記錄下來,除非漏掉,假如貓仔分開煮食後沒有瘦下來的話,便證明與奶奶沒有關係,但她沒這個膽量,雖然原因很無聊,不過,貓仔亦唔知自己可以記得記錄幾耐。😈 但至少可以睇返自己到底食的係屬於高熱量的食物如煎炸,定係低熱量的食物如蒸或用水拖熟,多肉無菜,還是多菜少肉,瓜果類唔計入蔬菜類(只可叫好過無),兩者已經好大分別🙈🙈

 

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