減肥之路
肥左之後,完全明白減肥真的是一件沒完沒了的事,努力抗拒美食的誘惑(>﹏<)

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飲食記錄 Day 286

 

2016-11-30 (三) 水曜日 すいようび

 

 

早。菜心雞蛋飯(2cho, 1pro)
午。菜心瘦肉飯(3cho, 2pro, 1v)
晚。瘦肉菜心。雞翼2隻。煲湯粟米(1cho, 4pro, 1v)
生果。蓮霧

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飲食記錄 Day 285

 

2016-11-29 (二) 火曜日 かようび

 

 

 

早。芝士火腿三文治。朱古力奶。貓仔大人買,好開心(2cho, 2pro)
午。海南雞飯。湯(4cho, 3pro)
晚。白蘿蔔煮魚。五花腩炆齋。白飯半碗。奶奶煮。好懶,無煮飯,繼續食住先。太耐無寫,考記性的時候(1.5cho, 4pro, 0.5v)
生果。好似無食生果lllolll

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飲食記錄 Day 284

 

 

 

2016-11-28 (一) 月曜日 げつようび

 

 

 

 

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飲食記錄 Day 283

 

2016-11-27(日) 日曜日 にちようび

 

 

 

早。野菌蛋包飯。炸蝦@北斗星(4cho, 2pro)
下午茶。魚仔燒,要左已包好的,凍嘅?⊙_⊙早知要未包喇@難波車站(4cho)
晚。牛肉飯。麵包。薯仔沙律。橙汁。蘋果汁@飛機餐(5cho, 2pro, 0.3v)

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飲食記錄 Day 282

 

2016-11-26 (六) 土曜日 どようび

 

 

 

 

 

早。多士。雞蛋。腸。咖啡@UCC(2cho, 1.5pro, 0.5v)

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飲食記錄 Day 281

 

2016-11-25(五) 金曜日 きんようび 

 

 

 

 

早。腸仔。玉子。鯖魚。白飯@溫泉酒店自助餐(1cho, 2pro)
午。帶子。魚餅。大拖羅。象拔蚌。螺。@とれとれ市場(4pro)

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飲食記錄 Day 280

 

2016-11-24(四) 木曜日 もくようび

 

 

 

 

早。蛋,生的,拌飯食左。味噌湯。漬物一小碟。三文魚飯套餐@一家類似吉野家的店(4cho, 3pro)
午。蛋包。橙汁@貓站長cafe(3cho, 1pro)

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飲食記錄 Day 279

 

2016-11-23 (三) 水曜日 すいようび

 

 

 

 

早。飯糰。牛奶@便利店(2cho, 0.5pro, 1ca)
章魚燒,好味,但突然肚痛,霸左人地個廁所好耐,真係要講聲唔好意思。可樂餅。神戶牛柳。饅頭,係章魚燒店旁食,咬左一啖,點知跌左係地上,被章魚燒哥仔見到貓仔好可憐個樣,仲係度笑,偏嘴。哈密瓜@黑門市場(2cho, 5pro)

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飲食記錄 Day 278

 

2016-11-22 (二) 火曜日 かようび

 

 

 

 

早至午。鰻魚壽司,凍。燒魷魚仔,凍,有饀,但唔知係乜。燒玉子,熱騰騰,好好味。香蕉朱古力可麗餅,幾好味。鵪鶉蛋八爪魚,凍,幾好味。牛肉可樂餅,呢個唔凍。炸棒形芝士魚蛋,凍,食唔到落去。飯糰,見到一間米舖,好想買啲米回香港,但又其知好唔好食,就買左個來試,用三種米溝,但唔知係未齋飯的關係,食唔出飯味,但平時屋企煮的飯,就算齋食都有飯味,有點奇怪,結果都係無買米@錦市場,唔知點解,好多嘢都係凍?(4cho, 5pro)
Premium Pancake,貓仔點,好好味,有啲似Angel cake。Tiramisu Pancake貓仔大人點,大人話唔夠王牌好味。沙律,早知唔點。凍咖啡,好飲@gram(3cho,0.5v)

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飲食記錄 Day 277

 

2016-11-21 (一) 月曜日 げつようび

 

 

 

 

早。麥記(2cho, 2pro, 1v)
午。雕魚燒,貓仔食晒。豆腐雪糕,一貓一半。脆皮豆腐,一貓一半。肉卷飯,一貓一半。京葱肉串,一貓一半。原個橙汁,貓仔食晒。夾餅,貓仔食晒@伏見稻荷。燒團子,貓仔食晒@祇園(6cho, 3pro)

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飲食記錄 Day 276

 

2016-11-20 (日) 日曜日 にちようび

 

 

 

 

早。飛機餐的芝腿治,都幾好味。檸維他檬茶@關西空港。粟米湯(1cho, 2pro)
午。滑蛋豬扒飯。味噌湯@五条通(4cho, 5pro)

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飲食記錄 Day 275

 

2016-11-19 (六) 土曜日 どようび

 

 

 

早。午餐肉雞蛋三文治(2cho, 2pro)
午。牛腩麵(3cho, 4pro)
晚。青口腸仔西蘭花扭扭粉(1.5cho, 2pro, 1v)

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飲食記錄 Day 274

 

2016-11-18(五) 金曜日 きんようび

 

 

 

早。洋蔥炒雞脾菇芝士焗薯,不過薯解體左(3cho, 1pro, 1v)
午。香茅豬扒撈檬。熱檸茶(5cho, 4pro)
晚。泰式南雞飯。泰式辣鳳瓜沙律,好辣(5cho, 3pro, 0.5v)

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飲食記錄 Day 273

 

2016-11-17(四)

 

 

 

 

早。蕃茄薯仔什菜湯(3cho, 1pro, 1v)
午。瘦肉炒椰菜。洋蔥炒蛋。飯(3cho, 2pro, 1v)

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飲食記錄 Day 272

 

2016-11-16(三) 水曜日 すいようび

 

 

 

早。蕃茄薯仔什菜湯(3cho, 1pro, 1v)
午。紫心蕃薯,都係黃肉好味,紫心都係唔多好,但現在唔多見黃肉,人人只搵紫色,成個街市就紫色一遍,怪現象。菜心瘦肉(3cho, 2pro, 1v)
晚。Pizza。雞全翼2隻,貓仔大人食左一隻(4cho, 4pro)

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飲食記錄 Day 271

 

2016-11-15(二) 火曜日 かようび

 

 

 

 

 

早。雙椒蛋炒飯(2cho, 1pro, 0.5v)

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飲食記錄 Day 270

 

2016-11-14(一) 月曜日 げつようび

 

 

 

早。雙椒雞脾菇瘦肉炒飯(3cho, 1pro, 0.5v)
午。海南雞飯。凍龍眼冰。湯,好咸,飲左2啖。西米露,差不多食晒(3cho, 3pro)
晚。帶子雞翼菜心(3pro, 1v)

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飲食記錄 Day 269

 

2016-11-13(日) 日曜日 にちようび

 

 

 

早。蕉。花生。牛奶。餅乾(1cho, 1ca)
午。粟米肉片飯。熱可力(3cho, 3pro)
晚。2片火腿韮菜花炒蛋。菜心,貓仔煮。茄子煮魚,奶奶煮。飯。香橙雞,外賣(1.5cho, 7pro, 2v)

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飲食記錄 Day 268

 

2016-11-12 (六) 土曜日 どようび

 

 

 

早。KFC芝腿脆卷。特濃朱古力(2cho, 1pro)
午。北海道牛奶半熟蛋叉燒拉麵(4cho, 3pro)
@富山拉麵

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飲食記錄 Day 267

 

2016-11-11(五) 金曜日 きんようび

 

去日本的日子越來越近了,由於見到減肥成效,開始鬆懈,居然食左2餐晚餐,傻了。

 

 

早。三色椒火腿炒飯配橄欖油(3cho, 1.5pro, 0.5v)
午。焗豬扒飯。凍檸樂(4cho, 4pro)

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