減肥之路
肥左之後,完全明白減肥真的是一件沒完沒了的事,努力抗拒美食的誘惑(>﹏<)

飲食記錄 Dat 264

 

2016-11-08(二) 火曜日 かようび

 

 

早。韮菜花炒蛋。炒三色椒。五穀米(3cho, 1pro, 1v
午。豆腐蝦帶子節瓜粉絲(2pro, 1v)
晚。豆腐蝦節瓜粉絲(2pro, 1v)
生果。藍莓。蘋果。奇異果

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飲食記錄 Day 263

 

2016-11-07(一) 月曜日 げつようび

 

 

早。雞胸肉蕃茄薯仔湯(3cho, 1pro, 2v)
午。豆腐帶子西蘭花(2pro, 1v)
晚。豆腐菜心。奶奶煮蒸魚,有魚食,原來要6點去買才有新鮮魚,睇黎搵日晨早去買返條新鮮魚做早餐先,好想食鯇魚(>﹏<)。飯。一小口炸豬扒,應該係,食左好多肉(1.5cho, 4pro, 1v)
生果。蕉。奇異果。奇異果乳酪

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飲食記錄 Day 262

 

2016-11-06(日) 日曜日 にちようび

 

 

早。咸魚肉片飯走咸魚@酒樓,今次無食晒啲飯ΦᴥΦ(3cho, 3pro)
下午茶。西多士@赤柱(2cho)
晚。肉餅飯。滑雞飯。那些年馬拉高。燒賣。牛肉腸。菜心。娃娃菜。芥蘭。奶黃包。仲有。。。@點點心思(3cho, 3pro, 1v)
生果。蕉。奇異果。蕃茄,Cora請

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飲食記錄 Day 261

 

2016-11-05(六) 土曜日 どようび

 

 

早。雞胸肉洋蔥西芹蘿蔔椰菜蕃茄薯仔湯(3cho, 1pro,2v)
午。豆腐肉片菜心,配橄欖油(2pro, 1v)
晚。無晒味的火腿菜心。好耐無出過場的韮菜花炒蛋,本想整滑蛋 太耐無整,失敗左(2pro, 1v)
生果。奇異果。蕉

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飲食記錄 Day260

 

2016-11-04(五) 金曜日

 

 

早。蝦帶子煮節瓜(2pro, 1v)
午。三文魚魚生飯。蒸水蛋。沙律(3cho, 4pro)
星期五美食團
晚。菜心煮雞胸肉(1pro, 1v)

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飲食記錄 Day 259

 

2016-11-03(四)

 

 

早。雙椒乾葱炒蛋菜心米粉(3cho, 1pro, 0.5v)
午。列湯。魷魚鬚。燒腩仔。蝦餃。燒賣。牛肉球。薑汁炒芥蘭。臘腸卷。冬陰功腐皮卷。牛肉粒。流沙奶黃包。糯米雞。招牌炒飯(4cho, 3pro,0.1v)
呢間公司真係一絕,人地都走啦,farewell個餐仲要嫌貴,請人食餐好會死㗎?184元,真係貴咩?上次同事甲生日,埋單每人都要158元啦,都唔見得平喎。
同事庚由坐地底到食物送上枱短短五至十分鐘,不斷講小點都要30元,仲話好唔捨得佢走,連請人食好些都咁多嘢講。

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飲食記錄 Day 258

 

2016-11-02(三) 水曜日 すいようび

 

 

早。鯖魚菜心米粉(3cho, 1.5pro, 0.5v)
午。鯖魚絲瓜飯(3cho, 1.5pro,1v)
晚。菜心豆腐(2pro, 1v)
生果。奇異果。生果盤。橙

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飲食記錄 Day 257

 

2016-11-01(二)

 

 

早。椒椒炒蛋飯(3cho, 1pro, 0.5v)
午。菜心海鮮飯(3cho, 2pro, 1v)
晚。菜心豆腐(2pro, 1v)
生果。橙。生果盤

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飲食記錄 Day 256

 

2016-10-31(一)月曜日 げつようび

 

 

早。豬扒米粉。熱可力(3cho, 4pro)
午。豆腐魚腩豬潤湯飯(6cho, 3pro, 1v)
晚。瑞士芝味。粟米。可樂。想試新包,無晒(3cho, 4pro)
生果。生果拼盤

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飲食記錄 Day 255

 

2016-10-30(日) 日曜日 にちようび

 

 

早。11點起身,煮完都變左午餐
午。腸仔米粉。菜心(3cho, 2pro, 1v)
晚。蕃茄薯仔什菜湯。西芹洋蔥雪耳煮海鮮。蛋(2cho, 3pro, 1v)
生果。橙

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