減肥之路
肥左之後,完全明白減肥真的是一件沒完沒了的事,努力抗拒美食的誘惑(>﹏<)

飲食記錄 Day 274

 

2016-11-18(五) 金曜日 きんようび

 

 

 

早。洋蔥炒雞脾菇芝士焗薯,不過薯解體左(3cho, 1pro, 1v)
午。香茅豬扒撈檬。熱檸茶(5cho, 4pro)
晚。泰式南雞飯。泰式辣鳳瓜沙律,好辣(5cho, 3pro, 0.5v)

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飲食記錄 Day 273

 

2016-11-17(四)

 

 

 

 

早。蕃茄薯仔什菜湯(3cho, 1pro, 1v)
午。瘦肉炒椰菜。洋蔥炒蛋。飯(3cho, 2pro, 1v)

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飲食記錄 Day 272

 

2016-11-16(三) 水曜日 すいようび

 

 

 

早。蕃茄薯仔什菜湯(3cho, 1pro, 1v)
午。紫心蕃薯,都係黃肉好味,紫心都係唔多好,但現在唔多見黃肉,人人只搵紫色,成個街市就紫色一遍,怪現象。菜心瘦肉(3cho, 2pro, 1v)
晚。Pizza。雞全翼2隻,貓仔大人食左一隻(4cho, 4pro)

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飲食記錄 Day 271

 

2016-11-15(二) 火曜日 かようび

 

 

 

 

 

早。雙椒蛋炒飯(2cho, 1pro, 0.5v)

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飲食記錄 Day 270

 

2016-11-14(一) 月曜日 げつようび

 

 

 

早。雙椒雞脾菇瘦肉炒飯(3cho, 1pro, 0.5v)
午。海南雞飯。凍龍眼冰。湯,好咸,飲左2啖。西米露,差不多食晒(3cho, 3pro)
晚。帶子雞翼菜心(3pro, 1v)

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飲食記錄 Day 269

 

2016-11-13(日) 日曜日 にちようび

 

 

 

早。蕉。花生。牛奶。餅乾(1cho, 1ca)
午。粟米肉片飯。熱可力(3cho, 3pro)
晚。2片火腿韮菜花炒蛋。菜心,貓仔煮。茄子煮魚,奶奶煮。飯。香橙雞,外賣(1.5cho, 7pro, 2v)

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飲食記錄 Day 268

 

2016-11-12 (六) 土曜日 どようび

 

 

 

早。KFC芝腿脆卷。特濃朱古力(2cho, 1pro)
午。北海道牛奶半熟蛋叉燒拉麵(4cho, 3pro)
@富山拉麵

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飲食記錄 Day 267

 

2016-11-11(五) 金曜日 きんようび

 

去日本的日子越來越近了,由於見到減肥成效,開始鬆懈,居然食左2餐晚餐,傻了。

 

 

早。三色椒火腿炒飯配橄欖油(3cho, 1.5pro, 0.5v)
午。焗豬扒飯。凍檸樂(4cho, 4pro)

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飲食記錄 Day 266

 

2016-11-10(四) 木曜日 もくようび

 

 

 

早。叉燒飯少飯,分2餐食,再分一些叉燒去晚餐(3cho, 1pro)
午。叉燒飯(3cho, 2pro)
晚1。節瓜叉燒(2pro, 1v)
晚2。紅蘿蔔。煲湯豬肉(2pro, 1v)

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飲食記錄 Day 265

 

2016-11-09(三)水曜日 すいようび

 

 

 

早。炒三色椒火腿飯配橄欖油(3cho, 1pro, 0.5v)
午。白汁吞拿魚包Delifrance Hong Kong(3cho, 2pro, 0.5v)
為左試呢個包專登唔煮飯,結果仲因為呢個包,被人搞到貓仔失平衡跌左落地,又要睇跌打了,最後,煮好左的晚餐都唔食得,放左係公司的雪櫃,連夜晚都食埋同一個包,唉,原本$15的包,卻要俾幾百蚊去睇跌打,為左食呢個包,好貴,明明已經捉襟見肘,仲要籌醫藥費,仲要,仲要傷返同一隻手,同一個位(>_<) 睇黎以後都要好似駕車人士咁,裝返個行車錄像儀咁,拍下前面的路,起碼知道點解會死先ΦᴥΦ

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